Træningstekst

Teksten er inddelt i 104 sekvenser, som passer til træningsprogrammet.

Hvis du har en talesyntese på din computer, kan du få den til at læse teksten højt. Du kan også klikke på højtaleren og lytte til lydfilen.

Derefter kan du tænde din egen mikrofon og gentage sætningen i Dictus træningsprogrammet.

1/104
Hej KOMMA jeg hedder Lasse

2/104
Jeg er 11 år KOMMA og jeg er vild med fodbold

3/104
Næsten al min tid går med det

4/104
To gange om ugen går jeg til træning KOMMA  og de fleste weekender spiller jeg kamp

5/104
I skolen tænker jeg tit på fodbold

6/104
Så sidder jeg og kigger ud af vinduet og drømmer om KOMMA  at jeg løber rundt på en grøn græsplæne efter bolden

7/104
Nogle gange opdager min lærer KOMMA at jeg drømmer i stedet for at arbejde

8/104
Så lægger han en hånd på min skulder KOMMA og siger KOLON Lasse nu drømmer du igen

9/104
Det går altså ikke KOMMA  for du kommer jo i skole for at lære noget

10/104
Jeg siger ikke noget KOMMA  smiler bare til ham KOMMA og går i gang med skolearbejdet

11/104
Jeg venter kun på KOMMA  at det bliver frikvarter KOMMA  for så kan jeg spille fodbold sammen med mine kammerater

12/104
Nu skal du høre om to af mine oplevelser med fodbold

13/104
Da jeg var lille KOMMA  drømte jeg om at komme ind og se en landskamp

14/104
Jeg var ligeglad med KOMMA  hvem Danmark skulle spille imod

15/104
Bare at få lov til at se en kamp KOMMA  ville være helt fantastisk

16/104
Min far og mor sagde KOMMA  at det var jeg alt for lille til

17/104
Jeg måtte vente KOMMA  til jeg blev 18 år

18/104
Jeg blev ved med at tigge om lov KOMMA  men hver gang sagde min mor og far nej

19/104
Til min 10 års fødselsdag KOMMA  gjorde jeg noget smart

20/104
Det eneste KOMMA  der stod på min ønskeseddel KOMMA var billet til en landskamp

21/104
Min mor spurgte KOMMA  om jeg slet ikke ønskede mig andet

22/104
Det gjorde jeg ikke KOMMA  selv om jeg faktisk godt kunne bruge både nye støvler og shorts

23/104
På min fødselsdag var gaven en kuvert

24/104
Jeg var meget spændt på at åbne den KOMMA  og turde næsten ikke håbe på KOMMA  at mit ønske blev opfyldt

25/104
Inden i kuverten lå 4 billetter til en landskamp KOMMA  hvor Danmark skulle spille mod Tyskland

26/104
Billetterne var til mig selv KOMMA  min bedste kammerat Ole KOMMA  min far og mor

27/104
Du kan tro KOMMA  jeg blev glad for gaven

28/104
Jeg sprang op KOMMA  og gav min mor og far et stort knus

29/104
En uge senere kørte vi alle 4 til København

30/104
Kampen skulle spilles søndag eftermiddag

31/104
Vi var derinde i rigtig god tid KOMMA  så vi kunne finde vores pladser

32/104
Min mor gav både pølser og sodavand

33/104
Der var vildt mange mennesker i Parken KOMMA  og vi stod som sild i en tønde

34/104
Ole og jeg kunne slet ikke se ned på banen KOMMA  for dem KOMMA  der stod foran os KOMMA  var meget høje

35/104
Så hentede min far to ølkasser KOMMA  han havde i bilen

36/104
Dem stod Ole og jeg på KOMMA  og så kunne vi fint se hele banen

37/104
Da de danske spillere løb ind på banen KOMMA  piftede vi så højt KOMMA  at min mor fik ondt i ørerne

38/104
Dommeren fløjtede kampen i gang KOMMA  og Ole og jeg råbte og skreg KOMMA  alt hvad vi kunne

39/104
Efter 10 minutter lavede Tyskland det første mål PUNKTUM Det var ikke sjovt

40/104
Nu råbte og skreg folk endnu mere for at heppe på de danske spillere

41/104
Senere i kampen fik Danmark straffespark

42/104
Den tyske målmand gik til den rigtige side men nåede ikke bolden

43/104
Så nu var det uafgjort PUNKTUM Sådan gik spillerne til pause

44/104
I pausen hentede min far is og mere sodavand KOMMA  og han selv fik en øl

45/104
Han sagde KOMMA  at han blev så tørstig af at dyrke sport

46/104
Efter pausen kunne jeg mærke en sugen i maven KOMMA  da spillerne løb på banen

47/104
Det var så spændende KOMMA  og jeg ville gerne have KOMMA  at Danmark skulle vinde

48/104
I lang tid spillede danskerne og tyskerne bare frem og tilbage på banen KOMMA  men de fik ikke lavet mål

49/104
To minutter før tid KOMMA  fik spiller nummer 3 en lang aflevering

50/104
Han løb forbi to tyske spillere og skød bolden i mål

51/104
Vi blev helt vilde KOMMA  og vi råbte og skreg KOMMA  mens vi dansede på vores ølkasser

52/104
Kampen sluttede 2 BINDESTREG 1 til Danmark

53/104
Spillerne løb glade rundt på banen

54/104
De kastede deres trøjer ud mod publikum

55/104
En af trøjerne landede lige i mine arme

56/104
Jeg krøllede den sammen og holdt godt fast på den

57/104
I bilen foldede jeg trøjen ud og så på den

58/104
Den var helt våd af sved og havde nummer tre

59/104
Tak for en dejlig dag KOMMA sagde jeg til min mor og far

60/104
Selv tak min skat KOMMA sagde min mor

61/104
Tænk engang KOMMA så rakte hun mig to pakker

62/104
I den ene pakke var et par fodboldstøvler og i den anden pakke shorts og bluse

63/104
En gang skulle mit hold spille kamp mod nabobyen Sorø

64/104
Drengene på det hold var meget større og stærkere end os

65/104
Vi havde aldrig fået mål mod dem KOMMA så det var ikke en kamp ,  jeg glædede mig til

66/104
Min bedste ven Ole og jeg cyklede til skolens sportsplads

67/104
Vi klædte hurtigt om KOMMA og gik i gang med opvarmning

68/104
Så fik jeg øje på Mille fra klassen

69/104
Hun stod bag det ene mål og vinkede

70/104
Jeg kiggede rundt

71/104
Mon det var mig hun vinkede til SPØRGSMÅLSTEGN Hun var aldrig før kommet for at se en fodboldkamp

72/104
Kampen blev sat i gang KOMMA og det værste skete for mit hold

73/104
Efter to minutter var Sorø foran med et mål

74/104
Vi kæmpede og kæmpede men ingenting ville lykkes

75/104
Ole KOMMA som var angriber KOMMA fik næsten ikke bolden

76/104
Hver gang KOMMA den var på vej op til ham KOMMA blev den snuppet af en Sorøspiller

77/104
Da Sorø var foran med 5 mål KOMMA håbede jeg bare på KOMMA at kampen snart ville slutte

78/104
Så var det jeg kom til at kigge hen på Mille

79/104
Hun smilede til mig og sendte mig et fingerkys

80/104
Jeg kunne mærke varmen i mit ansigt

81/104
Mon hun så KOMMA at jeg blev helt rød i hovedet SPØRGSMÅLSTEGN

82/104
Det der kys gav mig ekstra kræfter PUNKTUM Pludselig snuppede jeg bolden fra en Sorøspiller

83/104
Jeg løb af sted med den KOMMA forbi den ene spiller efter den anden

84/104
Ti meter fra mål sparkede jeg altKOMMA hvad jeg kunne

85/104
Det så ud som om  KOMMA bolden ville gå forbi målet

86/104
Men så skiftede den retning

87/104
Målmanden så det for sent PUNKTUM Han hoppede alt KOMMA hvad han kunne

88/104
Men han kunne ikke nå den PUNKTUM Bolden gik i mål

89/104
Man skulle tro KOMMA vi havde vundet KOMMA sådan som mine kammerater opførte sig

90/104
De kastede sig vilde af glæde over mig i en stor bunke

91/104
Jeg kunne næsten ikke få vejret

92/104
Jeg var meget stolt KOMMA da jeg gik ud for at klæde om

93/104
Min træner sagde KOMMA at jeg var dagens bedste spiller

94/104
Da Ole og jeg skulle hente vores cykler for at køre hjem KOMMA så jeg Mille stå under et træ

95/104
Hvor jeg fik modet fra KOMMA ved jeg ikke

96/104
I hvert fald gik jeg hen til hende PUNKTUM Hun smilede og sagde hej

97/104
Vil du med i biffen i aften SPØRGSMÅLSTEGN spurgte jeg

98/104
Mille nikkede KOMMA og denne gang var det hende KOMMA der blev rød i hovedet

99/104
Der er gået to måneder KOMMA og Mille og jeg kommer stadig sammen

100/104
Hver gang KOMMA  jeg skal spille kamp KOMMA kommer Mille

101/104
Hun sender mig altid fingerkys

102/104
Jeg har ikke lavet flere mål KOMMA men jeg er blevet meget bedre til at stå i forsvaret

103/104
Nu har jeg ikke tid mere

104/104
Jeg bliver nødt til at løbe PUNKTUM Mille skal nemlig til sit første ridestævne